一個苦者找到一個和尚傾訴她的心事。她說：“我放不下一些事，放不下一些人。”
和尚說：“沒有什麼東西是放不下的。”
她說：“這些事和人我就偏偏放不下。
和尚讓她拿著一個茶杯，然後就往裡面倒熱水，一直倒到水溢出來。
苦者被燙到馬上松開了手。和尚說：“這個世界上沒有什麼事是放不下的，痛了，你自然就會放下。”
你可能覺得難過，因為無論你對她怎麼好她都不領情。她不是看不到，她只是裝作看不到，或者她根本不想看到。你覺得自己很喜歡她，甚至覺得再沒有一個人可以像你那麼喜歡她。你用盡全力對她好，把她看的比自己還重要，有什麼事情第一個就想到她，聯系不到她的時候，你擔心她擔心的快瘋了。然而你有沒有想過，這並不在你的責任範圍，而且很有可能她是在躲著你。
她受不了你對她那麼好。
不要一直發短信給她。不要一直找她。你也許只是想找她說說話。你覺得那很正常，不算苛求，但是也許她並不這麼想。記住，你的想法不代表她的想法。你是真的不求回報的在喜歡她嗎？你捫心自問一下，你確定不用她回報什麼嗎？那為什麼你會難過？若是真的一無所求，你又怎麼會覺得難過呢？ 所以，別覺得你那麼愛她是偉大的。也許她根本不在乎你怎麼為她付出，有時候你給她的愛或許是種負擔。這種負擔只會讓她更加想遠離你，因為她不想虧欠你。別事事為她擔心為她張羅，你覺得她沒有你不行，你覺得別人做不到你那麼完善。但是你要清楚，你不是她要的那個人，你做的再完善也敵不過人家不做。那個位置本來就不是你的，你何必硬要擠上去呢？你說道理你都懂，只是你做不到。喜歡她不是你的錯，想關心她不是你的錯，控制不住自己不是你的錯。但是那是你的方式，人家不一定就能接受你這種所謂無私的愛，所以如果你喜歡她，她不喜歡你，那麼就請你默默的別試圖讓她知道。就算你會難過，甚至難過的流淚，就請你默默的就算是逼自己也好一定要忍著。
傻孩子，忘了吧．所有你留戀的，你回憶的，你擁有過的。那些，都已是記憶。缺失並不可怕，可怕的，是無法面對。
傻孩子，你無法輕易忘記，放棄。是因為你付出過。付出了，它就會像柱子一樣扎根在心。不要刻意去逃避，刻意忘記，那只會讓你更痛苦。繞開這個柱子，尋找未來的幸福生活吧。那裡，有你的信仰。不是放不下別人，而是放不下自己
傻孩子，開始新的習慣吧。習慣每天一個人生活；習慣一個人過生日；一個人行走；習慣走過熟悉的路，面對熟悉的景。
勇敢看著鏡子中的自己，這個悲傷軟弱滿面憔悴的自己。這也是你，成長中的你。這個你，正在逐漸死去，新的你，即將重生。找尋你的路，你的未來。你知道的，所有的浩劫，都是成長的祭奠。做最好的自己，即使，一個人……
盡情發泄吧。剝開自己的心，用文字，用聲音，用所有能發泄的方式。泄完了，就要振作。看，你失去的，其實微不足道。還有那麼多人關心著你，以不同的方式。所以，你並不孤獨。正是這樣的失去，讓你看清現在所擁有的幸福。
別哭，別再哭，不值得。把過去塵封，別委屈，別不甘心，別不接受，開始新的旅程吧。去遇見新的風景，新的際遇。做你該做的事吧，有很多事，等待著你完成。正如你說的：信仰在空中飄揚！
生活褪去了曾有的顏色，暫時寧靜。別沉淪在這片寧靜裡，那會毀掉你。你要明白，雖然殘忍，但這個決定，足夠正確。現在的生活，不是你想要的。為了你的理想，你必須學會適時放棄。給對方最好的關懷就是變的更好，更強大，更幸福。
很多時候，你會忍不住想給那個人打電話，請千萬一忍再忍。真的打了，請用問候的語氣，並且不要有期待或惶惑。若是她打給你，請不要接聽，或是用最平淡的語氣與之聊天氣。因為，沒有幾對情侶分手後可以成為好朋友，而重新開始，是太難的事情。我們可以很痛快地想，你越是冷淡她，她越是懷念你。因為， 人就是這樣，無妨把這當做一種快樂的方式。
現在堅強的我，原本很脆弱。過去對我來說卻是深深的傷，到現在留下的傷口都還在流血，別說誰對誰錯，感情的道路上沒有錯與對，因為這份感情本不屬於我。
