說起來，我的母親是最喜歡令人對人生感到失望。我本來滿心歡喜的心情，也會因為她的一句說話而頓然對人生感到絕望。
說白了，我終究不是那種左耳入右耳出的人，人家說的話，多多少少我也總會介意。尤其有母親那種強大的「負能力發放器」，我多少也受她的影響，成為另一部強大的「負能量發放器」。
現在我的負能量減弱了，因為加拿大這個地方，令負能量減低了。🌝當然，母親不在身邊是另一個主要因素。
雖然有時候生活還是很不如意，但我還是挺過來。
我本身對負能量很有研究（因為我本來就是一個強力的負能量發放器），所以我對解決憂傷還是很有辦法的。
當有人做一些討厭的行為
我：頂，你條pk xyzcgrgjfbm
人：Sorry, what are you saying
我：nothing nothing
在外地的好處就是，極少數人會明白廣東話。所以，我可以隨心所欲的在那些討厭的人面前，說他們的不是。
如果在香港的話，建議你會一種新語言的髒話。然後在別人面前直接說，別人問你這是什麼話。你就跟他們說，「呵呵，我最近在學新語言哦，不用在意。」
這樣直接抒發出來，心情會好很多的。
有時候，下雨時，車子不顧路上的人群，反而加速令路上的積水濺向行人身上。這時候，我會大大聲聲的罵髒話和舉中指。其實，沒什麼用，因為那位司機是聽不到的。只是，你最少抒發了自己的不滿。如果你夠冷靜的話，不妨拿出一個防水電話，把他們這樣自私的行為拍下來，放上討論區。
所以，第一種方法就是，把自己的不滿直接抒發出來。
而第二種方法，我是從書本上學的。就是憂傷的時候，令自己忙不透支。如果你日日都無所事事的坐在桌子前發白日夢，你當然會想起一些不高興的事。我告訴你，人最喜歡在無所事事的時候，胡思亂想。我就是一個活生生的例子。
當放假的時候，每天也沒什麼事可做。我就會亂想，為何朋友都不理會我，是我惹他們生氣嗎？又或是，這個世界是不是快要世界末日，最近的天氣這麼反常…你忙得連洗手間也沒時間去的時候，你還有空去想這些事嗎？我猜，你連去想的氣力也沒有。
所以，第二種方法就是，不要讓自己無所事事。
當然還有各式各樣的方法去舒緩憂傷的心情。比如說，大哭一場，去唱k唱到聲沙力竭。這些，每個人都有自己的方法。
我的終極方法就是…睡覺。我不是叫你去強迫自己睡覺。
而是，你一整晚也不要睡覺。白天去做運動，然後晚上做一些要用腦的活動，例如做練習，寫故事，又或是找我玩LOL。然後，第二天才去睡覺。但不是普通的睡覺，而是調鬧鐘一個鐘後叫醒自己。我可以告訴你，你不會想醒來。你的腦子會告訴自己，什麼事也好，睡覺是最重要的。你也一定不會想起什麼憂傷的事情，因為你已經睏得想不起了。睡覺還比你憂傷的事情更重要。有種你就連續十五天不睡覺，坐在那裡傷春悲秋。（世界記錄是連續十四天不睡覺，有人猜測十五天不睡覺是會出人命的。好孩子不要挑戰）
睡覺是身體必須的東西。因為，人類不睡覺的話，會有許多問題直接影響到健康。所以身體會優先讓你去睡。如果你堅持不睡覺，身體甚至有一個機制，強遭你的腦子放空並進入微睡眠。
我通常睡一覺，第二天腦子就像重新開機一樣，把舊的記憶消除掉。不過，我知道有些人還是會強迫自己想起這些。
那麼，最最最終極的方法…做運動。我不是叫你去健身室坐一個鐘，然後走。而是，你要令自己汗流浹背的那一種。而且不是一個鐘，而是三個鐘。然後你早午晚三餐也只吃淨麥皮。沒錯，這樣是折磨哦。每當你一憂傷什麼的，就去做三個鐘運動，再只吃麥皮。那時候，你的手手腳腳也會累得令你不用想起那些事。我自己每一次去完健身室，腦子也是空白一片，因為真的太累了。
這個方法最大的得著就是，你可以令身體更健康。不過，每餐不要只吃麥皮，因為這樣你的身體不能獲得足夠的營養。
有時候，心靈上的傷口想要癒合的時候。你卻自己拿刀去把傷口再次割開。不要令自己想起，記憶自然會淡忘。
人身體上的細胞，七年過後，就全都變成新的細胞。即是說，七年前的自己和七年後的自己根本就不一樣。所以說，七年過後，又是全新的自己。既然是全新，過去的事就不要執著了。
如果你試過了所有方法，還是那樣憂傷什麼的。你還是找朋友談談，或許他們會有什麼方法可以幫到你。
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