用得手機多會變癡呆？

在媒體上，不時看見有關Digital Dementia (數碼癡呆症) 這詞語，但這課題在社會上仍未能引起熱烈的討論，但〈數碼癡呆症〉可能正在漸漸影響我們，尤其是年輕的一代。

〈數碼癡呆症〉是一位德國腦神經科學家Manfred Spitzer 在2012年所提出的名詞，是指現代人過度使用手機、平板電腦、電腦及互聯網，令到腦部的使用和發展失衡，使記憶力退化，繼而提高患上腦退化症的風險。以前我們會記得家人、朋友的電話號碼，但現在我們會倚賴手機的電話簿；以前我們聽到一首歌，想不起歌名時，會不斷在記憶中搜尋 (用腦)，現在只要上網搜尋一下歌手的名字，或更方便 — 使用Shazam APP幫你「聽」一下，它便會從數據庫中找出那是甚麼歌。

人們從在腦中擁有知識，變成了知道在哪裡、如何可找到知識。誇張點說是妨似很有知識，卻是一無所知 (在手機沒有電，或不能上網時)！

2013年，南韓的一個研究也有同樣發現，就是過量使用 (每天7小時或以上) 手機、平板電腦和電腦的一班年輕人，出然記憶力衰退和集中力下降的現象，皆因腦部的使用和發展失衡。腦內的海馬體是負責短期記憶、長期記憶和空間導航 (Spatial Navigation)的，有研究指出，當我們不再需要記住很多的資訊，就如身體的肌肉一樣，海馬體的功能會因缺乏鍛練而漸漸退化。而海馬體的退化(冇記性)，亦是腦退化症(老人癡呆)的其中一個早期病徵。

一個很有趣的例子：商台DJ森美、小儀和兩位二十來歲的年輕人一起主持電台節目《早霸王》，在節目中森美會提出不同的題目，並輕易地說出大量有關的資訊，例如大自然常識、科學研究結論、最近一些調查的結果，或其他不同的冷知識等。而那些年輕人大多數只問問題、說說自己的想法，或趕忙上網找資料。當然，森美閱歷較深，在節目前也做好資料搜集，所以年輕人不能立即提供太多資訊，也是情有可原的。但有好幾次，當同一個題目在一、兩個星期後再被提及時，他們竟完全忘記了上次的討論，又要重新上網去尋找相關資料……

其實我們也會像那些年輕人一樣，心想反正隨時都可以在手機上找到所需的資訊，平日就懶得去記住一些數據或資料，最多Bookmark 一下那網頁便算了……所以平日和別人傾談時，可能會是這樣的：「我記得唔知喺邊度睇過……唔知邊個國家做嘅研究話，人會因為太倚賴手機，而引至唔知咩咩病喎！等我搵返個網頁先……」

較悲觀的Dr. Spitzer認為一旦得了〈數碼癡呆症〉，腦部便不能修復。但也有學者認為只要我們好好去鍛練懶散了的記憶，我們是可以阻止它退化、把記憶增強，回復腦部的平衡發展。專家建議我們要: