我在一個冬天只有零下30度的城市，生活了三年。（跟火星一樣冷）於是我整合了這三年的經驗，為大家帶來這個生存指南。

第一，尋找適合的衣物
記緊買一件超厚大衣，但一定要確保是適合零下30度穿的。即使是買大衣，也有分負十度、負二十度、負二十五度等。而且，最好買大一點的大衣，因為你可以在裡面穿多一點衣服。最好就是到當地才買大衣。
褲子，是十分十分重要的。因為你上身穿了厚大衣也是挺保暖的，但下身可也是會感受到寒風的吹拂。所以，要穿多一條褲子。或者，你買大衣時，買一件比較長身的大衣，那就可以保護到你的雙腿。
鞋，也是十分十分重要。因為你不想在零下30度時，穿著一雙透風的波鞋。Timberland、ugg的靴子也是十分保暖。（親身體驗）你的雙腳絕對不會感到寒冷 。其實，穿了一對適合的鞋後，其實襪可以亂穿，穿薄一點或厚一點也沒關係。但是，小心在雪地上行走，一來雪可能會跑進鞋裡。二來，有些地方會結冰，是特別的滑。所以，走慢一點也沒關係，最緊要小心小心。

第二，儲糧
我有一個習慣，就是儲糧，買一大堆即食麵、罐頭等。因為你絕對不會希望在嚴冬等巴士。（有車可散略這點）而且，有什麼事來，你也有一點糧食在家中。因為加國不像香港那樣，幾步一間便利店。在這裡買東西，是要有三四小時。等巴士到超市一小時，買東西一小時，等巴士回家一小時。（所以說有車很方便，沒車食西北風吧）

第三，配帶好裝備才出門

裝備是十分重要。沒帶裝備，你絕對會後悔。
手錶 – 看時間
因為你拿著電話出去，電話會因為寒冷而關機。
頸巾兩條 – 一條是用來圍在頸上，一條是用來圍在臉上。
耳罩 – 相信我，你沒帶這個，你會覺得自己的雙耳快要掉出來。（我一般是用耳機來代替耳罩，因為可以聽音樂）
手套兩雙 – 一雙手套太少了。
電話叉電器—因為電話會極速無電，所以一定要帶叉電器叉電
護手霜—天氣十分乾燥，如不定時搽護手霜，皮膚可能會龜裂
潤唇膏—同上

第四，如非必要，請勿出街 （有車例外）
因為巴士一定一定會delay。差別在，它delay二十分鐘，還是三十分鐘，又或是早來五分鐘。而且半小時至一小時一班車（weekdays only），你一定要等。如果是weekends的話，拜拜，無巴士啊哈哈。

第五，出門前一定一定要檢查天氣
在外國，檢查天氣不止是看溫度。我們還要看一個叫windchill的東西。因為，氣溫可能只是零下二十度，但是windchill卻是零下30度。而windchill才是你身體會感受到的溫度。

零下30度到底是什麼感覺呢？很多人都沒有這個概念。我認為，是皮膚因為寒冷而感到刺痛，甚至變得沒知覺。我初來這裡時，有人告訴我，千萬不要讓皮膚暴露在空氣之中。因為暴露在零下30度超過五分鐘，皮膚有可能會壞死。